Cuenta hasta 10
Cuento hasta 10 en mi cabeza mientras inhalo y exhalo para no perder los estribos, casi siempre funciona pero claro que no siempre, la autorregulación puede ser complicada, de hecho tengo la firme creencia que si incluyeran desde los primos años de educación primaria una materia que fuera sobre inteligencia emocional otro son estaríamos tocando … Leer más