¿Hacer ejercicio en la mañana o en la tarde? La ciencia responde
Un estudio liderado por la Universidad de Granada demostró que la hora del día para hacer ejercicio no influye en el efecto inmediato que este tiene sobre la presión arterial y la glucosa en sangre. Por lo tanto, los investigadores recomiendan realizar ejercicio sin mirar el reloj, en contra de lo que apuntaba hasta la fecha la … Leer más