Al hacer ejercicio la quema de grasa siempre es general en el organismo, y depende mucho de cada persona.
El ejercicio determinado para ciertas zonas del cuerpo ayuda a aumentar la masa muscular y a que el drenaje linfático tenga mayor flujo en esas partes, por lo que puede mejorar la composición corporal y la imagen, pero nunca quemando grasa en una zona específica.
Además, es importante recordar que la alimentación toma un 80 por ciento del éxito en bajar de peso, así que no solo hay que hacer ejercicio, hay que llevar un estilo de vida saludable y activo.
Si lo que quieres es perder grasa debes de tener un régimen alimenticio específico que sea bajo en calorías y disminuir el consumo de alimentos procesados, azúcares, grasas, químicos, productos light,conservadores y edulcorantes artificiales. Así como aumentar el consumo de agua natural, fibra, verduras y alimentos cien por ciento naturales.