¿Cómo disfrutar la cena navideña sin subir de peso? ISSEA lanza recomendaciones
¿Quieres evitar kilitos de más esta Navidad? La Secretaría de Salud te comparte algunas sencillas recomendaciones para que disfrutes de la temporada sin descuidar tu alimentación. Trata de mantener horarios regulares de comida, procurando realizar tres alimentos principales al día y, si es necesario, una o dos colaciones saludables. Un par de horas antes … Leer más