¿Es benéfico hacer ejercicio en ayunas?
La actividad física en ayunas es uno de los temas más controvertidos del momento en el mundo de los profesionales del ejercicio. Se ha demostrado que hacer actividad física con un ayuno de más de 12 horas puede ser beneficioso para perder grasa. Esto siempre y cuando sea una intensidad menor del 50 por ciento … Leer más