LLEGÓ EL VERANO, y con él, la posibilidad de que te expongas mucho al sol. Aun cuando no hay cura para las quemaduras de los rayos solares, un nuevo estudio, pequeño pero intrigante, sugiere que tomar dosis altas de vitamina D después de la exposición podría prevenir el enrojecimiento asociado y la hinchazón.
En el ensayo, publicado en Journal of Investigative Dermatology, los investigadores expusieron a veinte voluntarios a una luz que asemeja la radiación solar para inducir una quemadura de sol en una pequeña porción de piel. Luego les ofrecieron grandes dosis de vitamina D y dieron seguimiento a los participantes por uno, dos y tres días (y una semana) después para medir el enrojecimiento de la piel y su grosor. Los investigadores hallaron que la vitamina D disminuyó la inflamación, el enrojecimiento y la hinchazón, y este efecto aumentó en proporción respecto a cuánto se consumió. La vitamina D también parece aumentar la actividad de un gen llamado arginasa-1, el cual está involucrado con la reparación y sanación de tejido. Tomar 50,000 unidades internacionales de Vitamina D —125 veces el límite diario recomendado— llevó a una reducción significativa en enrojecimiento e hinchazón. Quienes tomaron 100,000 UI tuvieron todavía menos hinchazón, y quienes tomaron 200,000, obtuvieron la mayor reducción en la inflamación.
Este es el primer estudio que muestra que la vitamina D puede reducir la inflamación y sugiere que, “potencialmente, podría ayudar a prevenir quemaduras de sol”, dice el autor principal, Kurt Lu, científico médico y profesor adjunto en la Universidad Case Western Reserve y en el Centro Médico de Hospitales Universitarios de Cleveland.
Entonces, si te quemas, ¿deberás engullir mucha vitamina D? Los autores del estudio no lo recomiendan. “Pienso que probablemente no sea una buena idea y no está bien establecida por este estudio”, dice Barbara Gilchrest, científica médica del departamento de dermatología del Hospital General de Massachusetts y de la Escuela de Medicina de Harvard. Dosis tan grandes, si se les toma repetidamente, tienen el potencial de provocar toxicidad por vitamina D, conocida como hipervitaminosis D.
Solía pensarse que la vitamina D estaba involucrada principalmente en formar huesos y músculos sanos, pero la investigación reciente ha hallado que desempeña muchos papeles, incluido el ayudar a regular el sistema inmune e influir en la inflamación, como el tipo asociado con las quemaduras de sol.
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Publicado en cooperación con Newsweek / Published in cooperation with Newsweek